Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 219g | 312kcal | 27.3g | 0.7g | 22.4g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 249g | 249kcal | 44.7g | 1.2g | 7.5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 99g | 56kcal | 8.4g | 5g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 149g | 419kcal | 44g | 3.7g | 25.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 99g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 7g | 0.1g | 0.3g | |
| Voi | 15g | 108kcal | 0.2g | 0.1g | 12.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 2413kcal | 253g | 44.4g | 136g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 1207kcal | 126.5g | 22.2g | 68g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 603kcal | 63.3g | 11.1g | 34g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.6g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu