Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 255g | 364kcal | 31.9g | 0.8g | 26.2g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 290g | 290kcal | 52.2g | 1.4g | 8.7g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 116g | 65kcal | 9.9g | 5.8g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 174g | 489kcal | 51.3g | 4.3g | 29.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 116g | 34kcal | 1.1g | 5.2g | 0.5g | 2.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 40kcal | 1.2g | 8.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Voi | 17g | 126kcal | 0.2g | 0.1g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 2815kcal | 295.6g | 51.4g | 158.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 1408kcal | 147.8g | 25.7g | 79.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 704kcal | 73.9g | 12.9g | 39.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.6g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu