Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 305g | 118kcal | 0.5g | 24.9g | 0.3g | 4.6g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 160g | 560kcal | 22.4g | 89.6g | 11g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 200g | 1460kcal | 2g | 2g | 160g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 50g | 195kcal | 0.1g | 48.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1430g | 4665kcal | 50g | 330g | 342.6g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 715g | 2333kcal | 25g | 165g | 171.3g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 358g | 1166kcal | 12.5g | 82.5g | 85.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu