Kaalikääryleet+voi+siirappi
Laita kääryleet voideltuun uunivuokaan, Mausta halutessasi suolalla ja valkopippurilla.
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 15g | 45kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 37kcal | 0.1g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Kaalikääryle, Saarioinen | 161g | 209kcal | 7.2g | 15.9g | 11.8g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 362g | 582kcal | 14.6g | 54.2g | 31.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 181g | 291kcal | 7.3g | 27.1g | 15.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 146kcal | 3.7g | 13.6g | 7.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 4g | 15g | 8.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu