Juustomakaroni
Keitä ja valuta makaronit.
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 400g | 424kcal | 16g | 77.5g | 3.6g | 7g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 200g | 520kcal | 60g | 4g | 30g | 0g | |
| Fetajuusto arla apetina feta snack 150g | 150g | 405kcal | 28.5g | 1.5g | 31.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 200g | 170kcal | 2.8g | 8.8g | 14g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 100g | 102kcal | 0.9g | 23.9g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 10g | 31kcal | 1g | 1.4g | 2.3g | 0.2g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2193g | 3320kcal | 219.2g | 236.4g | 163.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1097g | 1660kcal | 109.6g | 118.2g | 81.7g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 548g | 830kcal | 54.8g | 59.1g | 40.9g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10g | 10.8g | 7.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu