Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kauraleipä

Sekoita kaikki muut ainekset sekaisin paitsi jätä siemenet pinnalle.

Levitä taikina pellille, ripottele päälle siemenet.

Paista 250 asteessa 12-15 min

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Marjo47
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale (Rainbow)600g2100kcal84g336g41.4g66g
Vesi400g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 50g442kcal0g0g50g0g
Siirappi 40g121kcal0g29.6g0g0g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Siemensekoitus auringonkukka, kurpitsansiemen, pinjansiemen (Heinon tukku), annos 20g20g117kcal4.4g3.4g10.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2226g5560kcal176.8g738g204g132g
Valittu annoskoko1113g2780kcal88.4g369g102g66g
Annoskoko puolitettuna557g1390kcal44.2g184.5g51g33g
Arvot/100g100g250kcal7.9g33.2g9.2g5.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=464128