Munahakkelus
Pilko kovaksi keitetyt munat, lisää majoneesi (tai voi) ja suola.
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Majoneesi (kruunu) | 27g | 205kcal | 0.3g | 0.3g | 22.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 146g | 208kcal | 18.3g | 0.4g | 15g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 352g | 826kcal | 37.2g | 1.4g | 75.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 413kcal | 18.6g | 0.7g | 37.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 207kcal | 9.3g | 0.4g | 18.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.6g | 0.4g | 21.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu