Munahakkelus
Pilko kovaksi keitetyt munat, lisää majoneesi (tai voi) ja suola.
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Majoneesi (kruunu) | 120g | 921kcal | 1.2g | 1.2g | 101.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 658g | 938kcal | 82.2g | 2g | 67.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 3717kcal | 166.8g | 6.4g | 338g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 1858kcal | 83.4g | 3.2g | 169g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 929kcal | 41.7g | 1.6g | 84.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.5g | 0.4g | 21.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu