Munahakkelus
Pilko kovaksi keitetyt munat, lisää majoneesi (tai voi) ja suola.
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Majoneesi (kruunu) | 133g | 1023kcal | 1.3g | 1.3g | 112.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 731g | 1042kcal | 91.3g | 2.2g | 74.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1760g | 4130kcal | 185.2g | 7g | 375.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 2065kcal | 92.6g | 3.5g | 187.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 1033kcal | 46.3g | 1.8g | 93.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.5g | 0.4g | 21.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu