Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 400g | 781kcal | 74.8g | 0g | 54g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 250g | 375kcal | 4g | 8.8g | 37.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 5g | 16kcal | 0.5g | 0.7g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1310g | 2345kcal | 158.6g | 19g | 185.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 655g | 1173kcal | 79.3g | 9.5g | 92.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 328g | 586kcal | 39.7g | 4.8g | 46.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.5g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu