Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 250g | 150kcal | 2.5g | 11.3g | 10g | 1.5g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 10g | 29kcal | 0.9g | 3.9g | 1.2g | 0g | |
| Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 100g | 470kcal | 12g | 7.2g | 44g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 750g | 1316kcal | 32.4g | 47.6g | 110.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 658kcal | 16.2g | 23.8g | 55.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 329kcal | 8.1g | 11.9g | 27.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.3g | 6.3g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu