Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		45g	241kcal	4.5g	22.1g	14.9g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		200g	680kcal	4g	6g	70g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		8g	32kcal	0g	7.9g	0g	0g
Sokeri		43g	173kcal	0g	42.5g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		200g	420kcal	9.6g	33g	28g	6g
Omenamehu (Valio)		100g	42kcal	0g	10g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		150g	51kcal	0.3g	10.6g	0.5g	2.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g		325g	91kcal	2g	19.3g	0.7g	8.1g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		100g	380kcal	0.5g	6.5g	40g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		5g	18kcal	0.2g	4g	0.2g	0g
Leivinjauhe		10g	18kcal	0.5g	3.8g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		260g	892kcal	26.5g	182g	3.1g	9.1g
Sokeri		213g	863kcal	0g	212.3g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		170g	223kcal	22.1g	0.9g	14.6g	0g
	Annoskoko tuplana	3656g	8245kcal	140.4g	1121.8g	344g	52g
	Valittu annoskoko	1828g	4122kcal	70.2g	560.9g	172g	26g
	Annoskoko puolitettuna	914g	2061kcal	35.1g	280.5g	86g	13g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu