Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1001g | 716kcal | 18.2g | 144.5g | 2g | 10.7g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 350g | 350kcal | 59.6g | 3.5g | 10.5g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 401g | 601kcal | 4g | 22g | 56.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3504g | 3335kcal | 163.6g | 340g | 137.2g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1752g | 1668kcal | 81.8g | 170g | 68.6g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 876g | 834kcal | 40.9g | 85g | 34.3g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu