Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1168g | 836kcal | 21.3g | 168.5g | 2.3g | 12.5g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 409g | 409kcal | 69.5g | 4.1g | 12.3g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 467g | 701kcal | 4.7g | 25.7g | 65.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4088g | 3891kcal | 191g | 396.6g | 160g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 2044g | 1945kcal | 95.5g | 198.3g | 80g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1022g | 973kcal | 47.8g | 99.2g | 40g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu