Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 167g | 119kcal | 3g | 24.1g | 0.3g | 1.8g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 58g | 58kcal | 9.9g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 67g | 100kcal | 0.7g | 3.7g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 584g | 556kcal | 27.2g | 56.8g | 22.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 292g | 278kcal | 13.6g | 28.4g | 11.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 139kcal | 6.8g | 14.2g | 5.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu