Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1669g | 1194kcal | 30.4g | 240.8g | 3.3g | 17.9g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 584g | 584kcal | 99.3g | 5.8g | 17.5g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 667g | 1001kcal | 6.7g | 36.7g | 93.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5840g | 5558kcal | 272.8g | 566.6g | 228.4g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 2920g | 2779kcal | 136.4g | 283.3g | 114.2g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1460g | 1390kcal | 68.2g | 141.7g | 57.1g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu