Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 334g | 239kcal | 6.1g | 48.2g | 0.7g | 3.6g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 117g | 117kcal | 19.9g | 1.2g | 3.5g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 134g | 200kcal | 1.3g | 7.3g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1168g | 1112kcal | 54.6g | 113.4g | 45.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 584g | 556kcal | 27.3g | 56.7g | 22.9g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 292g | 278kcal | 13.7g | 28.4g | 11.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu