Jauhelihapihvit (kermaviili + sipulikeitto)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili (Valio), annos 100g		200g	240kcal	6g	8.2g	20g	0g
Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band)		49g	176kcal	2.7g	37.2g	1.7g	2.7g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		400g	910kcal	76g	0g	68g	0g
Kananmuna kuoreton		110g	157kcal	13.8g	0.3g	11.3g	0g
Korppujauho		50g	183kcal	5.2g	37.5g	0.5g	2.7g
Voi		35g	254kcal	0.4g	0.1g	28.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1688g	3841kcal	208.2g	166.6g	260g	10.8g
	Valittu annoskoko	844g	1920kcal	104.1g	83.3g	130g	5.4g
	Annoskoko puolitettuna	422g	960kcal	52.1g	41.7g	65g	2.7g
	Arvot/100g	100g	228kcal	12.3g	9.9g	15.4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu