Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 500g | 275kcal | 8.5g | 60g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli | 55g | 17kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 49g | 180kcal | 6.8g | 35.3g | 1.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1427g | 1257kcal | 59.6g | 196.4g | 28.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 714g | 629kcal | 29.8g | 98.2g | 14.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 357g | 314kcal | 14.9g | 49.1g | 7.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.2g | 13.8g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu