Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Henryn spagetti ja soijabolognese

- Kuullota sipuli ja valkosipuli oliiviöljyssä kattilassa
- lisää kasvisliemikuutio ja mausteet
- kaada sekaan tomaattimurska
- anna kiehua 15 minuttiia
- Lisää soijarouhe ja keitä vielä 5 minuuttia
- Mausta tarvittaessa
Tarjoile keitetyn spagetin kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Fadetoblack
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hälsans Kök Mince soijaproteiini400g612kcal72g28.8g23.2g24g
Sipuli (kuorittu)60g16kcal0.8g2.9g0.1g1g
Valkosipuli 10g11kcal0.8g1.6g0.1g0.2g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)800g200kcal8g44g0g11.2g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow13g34kcal1.3g1.3g2.6g0.2g
Barilla Integrali Pasta 85g500g1685kcal62.5g336g10g30g
Oliiviöljy 10g88kcal0g0g10g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3586g5292kcal290.8g829.2g92g133.2g
Valittu annoskoko1793g2646kcal145.4g414.6g46g66.6g
Annoskoko puolitettuna897g1323kcal72.7g207.3g23g33.3g
Arvot/100g100g148kcal8.1g23.1g2.6g3.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=97538