Janssoninkiusaus sulatejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g		3.9g	2.8kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kinkkusuikaleet, korpela [250g]		2g	2.1kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Sulatejuusto,valkosipuli,kevyt		1.6g	2.5kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma Valio 5%		2.6g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	18kcal	1.4g	1.4g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	10g	9kcal	0.7g	0.7g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	88kcal	6.9g	6.9g	3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu