Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 3.1g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 1.3g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2.4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 0.9g | 6.4kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 1.2g | 1.2kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 1.2g | 3.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 50kcal | 2g | 4.6g | 2.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 25kcal | 1g | 2.3g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 12kcal | 0.5g | 1.2g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 9.8g | 22.5g | 10.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu