Avokado-Kiivismoothie

Tehosekoittimeen vaan kaikki! Vissyä vähän, jos tarvii laimentaa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa

Liza81

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avokado, kuorittu, kivetön		1.2g	2.3kcal	0g	0g	0.2g	0.1g
Kiivi kuorittu		1.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Yogurt 0,1 % fat (Linessa), annos 250g		2.3g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Maitorahka maustamaton, milbona (Lidl), annos 500g		2.3g	1.6kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Karviais-boysenmarjakeitto, Valio		2.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Saskia quelle löningen/hiilihapotettu lähdevesi (Lidl), annos 500g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	12kcal	0.8g	0.8g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	58kcal	3.9g	3.9g	2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=281080