Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 0g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 3.4g | 2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 6.8g | 8.6kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 22kcal | 1.2g | 0.8g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 11kcal | 0.6g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 5kcal | 0.3g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 5.9g | 3.9g | 6.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu