Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		2.1g	2.9kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Sokeri		1.5g	5.9kcal	0g	1.5g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		0.7g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		1.4g	2.6kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		1.4g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		1.1g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Puolukka		2.2g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	21g	33kcal	1.4g	5g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	17kcal	0.7g	2.5g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	8kcal	0.4g	1.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	159kcal	6.7g	23.8g	3.8g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu