Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 3.1g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 1.9g | 7.3kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 5.3g | 17kcal | 0.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 71kcal | 2g | 4.2g | 5g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 36kcal | 1g | 2.1g | 2.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 18kcal | 0.5g | 1.1g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 9.7g | 20.4g | 24.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu