Pestokalkkuna
Aseta kalkkunapihvit alustalle.
Levitä väliin n. 1 rkl pestoa.
Käännä pihvi kaksinkerroin ja sivele vielä päälle hieman pestoa.
Paista uuniastiassa 200 asteessa n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Josefine
Levitä väliin n. 1 rkl pestoa.
Käännä pihvi kaksinkerroin ja sivele vielä päälle hieman pestoa.
Paista uuniastiassa 200 asteessa n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pesto, Punainen, Pirkka | 2.4g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0.2g | |
| Kalkkunan fileepihvi, Pirkka | 8g | 9kcal | 1.8g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 46kcal | 3.8g | 0.4g | 3.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 23kcal | 1.9g | 0.2g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 12kcal | 1g | 0.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 18.3g | 1.9g | 16.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu