Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 6.5g | 4.4kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 1.3g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 2.6g | 4.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 21kcal | 0.6g | 2.6g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 10kcal | 0.3g | 1.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 5kcal | 0.2g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 2.9g | 12.5g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu