Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 0.5g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 3g | 12kcal | 0.2g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 116kcal | 0.4g | 13.2g | 7g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 58kcal | 0.2g | 6.6g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 29kcal | 0.1g | 3.3g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 1.9g | 62.9g | 33.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu