Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1.3g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Sokeri		2g	8.3kcal	0g	2g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		1.2g	8.4kcal	0g	0g	0.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.8g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.4g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		2.4g	6.5kcal	0.2g	0.3g	0.5g	0g
Suklaa keskiarvo		2.4g	13kcal	0.2g	1.3g	0.7g	0.1g
	Annoskoko tuplana	21g	84kcal	1.6g	8.4g	4.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	42kcal	0.8g	4.2g	2.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	21kcal	0.4g	2.1g	1.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.5g	39.6g	21.7g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu