Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 2g | 5.5kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 5.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 2.7g | 2.2kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 23kcal | 2g | 1.4g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 11kcal | 1g | 0.7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.5g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.3g | 6.5g | 3.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu