Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 7.8g | 17kcal | 1.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 1g | 4.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 2g | 2.5kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 49kcal | 3.4g | 0.2g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 25kcal | 1.7g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 12kcal | 0.9g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.7g | 0.9g | 17.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu