Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 9g | 21kcal | 1.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 1.6g | 5.2kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 52kcal | 3.8g | 0g | 4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 26kcal | 1.9g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 13kcal | 1g | 0g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 236kcal | 17.3g | 0g | 18.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu