Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 31g | 109kcal | 4.4g | 17.4g | 2.3g | 3.1g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 11g | 41kcal | 1.5g | 8g | 0.2g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.4g | 5.5kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 35g | 11kcal | 1.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1.7g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 404kcal | 18.8g | 61.2g | 9g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.6g | 4.5g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 101kcal | 4.7g | 15.3g | 2.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu