Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 42g | 69kcal | 7.9g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 42g | 17kcal | 0.7g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 17g | 57kcal | 0.3g | 0.5g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 285kcal | 17.8g | 7.8g | 20g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 143kcal | 8.9g | 3.9g | 10g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 71kcal | 4.5g | 2g | 5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 8.9g | 3.9g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu