Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 52g | 18kcal | 1.3g | 1.8g | 0g | 1.3g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 31g | 49kcal | 5g | 0.3g | 3.1g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 10g | 14kcal | 0.3g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 5.2g | 18kcal | 0.1g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 216kcal | 13.4g | 5g | 14.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.5g | 7.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 54kcal | 3.4g | 1.3g | 3.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.5g | 7.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu