Mango-rahka-välipala
Mango soseeksi ja rahkan sekaan.
Mukaan hermesetasta ja vaniljasokeria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa
Lea82
Mukaan hermesetasta ja vaniljasokeria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 70g | 39kcal | 6g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Mango (tuore) | 28g | 19kcal | 0.1g | 4.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Hermesetas-jauhe | 1.4g | 4.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.1g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 134kcal | 12.2g | 19.4g | 0.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 67kcal | 6.1g | 9.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 33kcal | 3.1g | 4.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6g | 9.6g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu