Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 167g | 300kcal | 2.2g | 8.8g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 333g | 1133kcal | 6.7g | 10g | 116.6g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 416g | 292kcal | 50g | 16.7g | 2.1g | 0g | |
| Vesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 3448kcal | 117.8g | 71g | 238.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 1724kcal | 58.9g | 35.5g | 119.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 862kcal | 29.5g | 17.8g | 59.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.6g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu