Savulohikeitto
Vesi 8 dl
Kuohukerma 2 dl
Lohi 400 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 15 kpl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Makaro
Kuohukerma 2 dl
Lohi 400 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 15 kpl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4245g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 89g | 301kcal | 1.8g | 2.7g | 31g | 0g | |
| Savulohi, pelkästään | 2122g | 4202kcal | 367.2g | 0g | 326.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 149g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Puikula peruna | 3396g | 2411kcal | 50.9g | 529.7g | 0g | 47.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13909kcal | 843.6g | 1079g | 716.2g | 100g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6955kcal | 421.8g | 539.5g | 358.1g | 50g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3477kcal | 210.9g | 269.8g | 179.1g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.2g | 5.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu