Porkkanasosekeitto
Kaikki ainekset kattilaan kiehumaan ja kun pehmeitä niin pamitsilla sileeksi 
Mausteita oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
Mausteita oman maun mukaan.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1698g | 1019kcal | 25.5g | 220.7g | 1.7g | 15.3g | |
| Porkkana | 1698g | 555kcal | 10.5g | 94.4g | 3.4g | 43.3g | |
| Purjosipuli | 243g | 56kcal | 4.4g | 5.8g | 0.5g | 5.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 57g | 59kcal | 4.5g | 9.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 162g | 378kcal | 4.9g | 42.5g | 21.5g | 0g | |
| Vesi | 4850g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keltainen currytahna (Pirkka), annos 10g | 81g | 202kcal | 2.5g | 17g | 13.7g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 808g | 2102kcal | 16.2g | 32.3g | 210.2g | 4g | |
| Apetina classic fetakuutio (Arla), annos 2g | 404g | 1334kcal | 64.7g | 1.2g | 117.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11408kcal | 266.4g | 846.2g | 737g | 140.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5704kcal | 133.2g | 423.1g | 368.5g | 70.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2852kcal | 66.6g | 211.6g | 184.3g | 35.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 4.2g | 3.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu