Valkosipuliperunat
Lado viipaloidut perunat, sipuli ja valkosipuli voideltuun vuokaan.
Mausta sitruunapippurilla ja kaada kerma/vesi päälle.
Paista uunissa 200asteessa noin 50minuuttia välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Eijamaija
Mausta sitruunapippurilla ja kaada kerma/vesi päälle.
Paista uunissa 200asteessa noin 50minuuttia välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 5036g | 3022kcal | 75.5g | 654.7g | 5g | 45.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 863g | 233kcal | 11.2g | 41.4g | 1.7g | 14.7g | |
| Valkosipuli | 288g | 312kcal | 22.7g | 46.9g | 1.7g | 6g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 72g | 122kcal | 5.8g | 23g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 2878g | 2446kcal | 40.3g | 126.6g | 201.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 719g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 144g | 1272kcal | 0g | 0g | 143.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14814kcal | 311g | 1785.2g | 708.4g | 132g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7407kcal | 155.5g | 892.6g | 354.2g | 66g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3704kcal | 77.8g | 446.3g | 177.1g | 33g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.6g | 8.9g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu