Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 900g | 183kcal | 5.4g | 34.2g | 2.7g | 12.6g | |
| Oliiviöljy | 41g | 358kcal | 0g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 45g | 16kcal | 0.3g | 1g | 0.5g | 1.3g | |
| Hunaja | 20g | 64kcal | 0.1g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2010g | 1243kcal | 11.6g | 102g | 87.4g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 1005g | 621kcal | 5.8g | 51g | 43.7g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 503g | 311kcal | 2.9g | 25.5g | 21.9g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu