Mehevä mustikkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		19g	6.6kcal	0.1g	1.2g	0.1g	0.6g
Kananmuna kuoreton		12g	17kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g		22g	13kcal	0.8g	1.6g	0.4g	0g
Sokeri		7.7g	31kcal	0g	7.6g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.5g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Leivinjauhe		1.1g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kermaviili kevyt vähälaktoosinen (Maitokolmio), annos 200g		22g	18kcal	0.6g	0.9g	1.3g	0g
Vehnäjauho luomu (Pirkka), annos 100g		18g	61kcal	1.9g	12.6g	0.4g	0.5g
	Annoskoko tuplana	204g	302kcal	10g	49.6g	6.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	102g	151kcal	5g	24.8g	3.4g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	51g	75kcal	2.5g	12.4g	1.7g	0.6g
	Arvot/100g	100g	148kcal	4.9g	24.3g	3.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu