Kermainen mustikkarahka
Vispaa kerma melko kovaksi vaahdoksi sukrinin (tai muun makeutusaineen) ja vaniljasokerin kanssa.
Lisää Valion pehmeä rahka ja mustikat.
Sekoita, anna hetki makujen tasaantua ja nauti.
Noin 4 annosta.
(tai kaksi, jos tykkää liikaa
)
Arvot/100g kcal, 134 kcal, prot. 4.4g HH 5,1g, rasva 10.5g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Soilemirjam
Lisää Valion pehmeä rahka ja mustikat.
Sekoita, anna hetki makujen tasaantua ja nauti.
Noin 4 annosta.
(tai kaksi, jos tykkää liikaa
) Arvot/100g kcal, 134 kcal, prot. 4.4g HH 5,1g, rasva 10.5g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Soilemirjam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 300g | 992kcal | 6g | 9g | 105.2g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 300g | 132kcal | 1.5g | 19.2g | 1.8g | 9.9g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 376g | 225kcal | 37.6g | 16.1g | 1.1g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2028g | 2759kcal | 90.2g | 103.4g | 216.2g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1014g | 1379kcal | 45.1g | 51.7g | 108.1g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 507g | 690kcal | 22.6g | 25.9g | 54.1g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.4g | 5.1g | 10.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu