Turkkilaiset kebakot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		75g	124kcal	14.2g	0g	7.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.9g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		5.9g	8.4kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		3.7g	1.6kcal	0.4g	0g	0g	0g
Persilja		5.3g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0.4g
Korianteri, tuore, annos 20g		5.3g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	204g	279kcal	31.4g	1.6g	16.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	102g	139kcal	15.7g	0.8g	8.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	51g	70kcal	7.9g	0.4g	4.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	137kcal	15.4g	0.8g	7.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu