Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 88g | 194kcal | 15.4g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 15g | 49kcal | 3.2g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 487kcal | 37.2g | 0g | 38g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 243kcal | 18.6g | 0g | 19g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 122kcal | 9.3g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.2g | 0g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu