Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 14g | 14kcal | 2.5g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 21g | 21kcal | 3.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesimeloni kuorittu | 23g | 8.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.2g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 8.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 12g | 4.8kcal | 0g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 10g | 12kcal | 0.1g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 10g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 2.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 128kcal | 13.8g | 8.6g | 4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 64kcal | 6.9g | 4.3g | 2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 32kcal | 3.5g | 2.2g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.7g | 4.2g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu