Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 47g | 32kcal | 0.8g | 7g | 0g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 24g | 41kcal | 4.5g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 11g | 18kcal | 2.4g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 12g | 13kcal | 0.3g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 9g | 15kcal | 0.3g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 238kcal | 16.6g | 15.4g | 30.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 119kcal | 8.3g | 7.7g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 60kcal | 4.2g | 3.9g | 7.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 8.1g | 7.5g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu