Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 19g | 53kcal | 3.6g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 56g | 32kcal | 0.8g | 7g | 0.1g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 26g | 21kcal | 4.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 1.5g | 3.7kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 219kcal | 18.2g | 14g | 9.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 109kcal | 9.1g | 7g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 55kcal | 4.6g | 3.5g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.8g | 6.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu