Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 187g | 530kcal | 8.6g | 58.9g | 28.3g | 10.3g | |
| Purjosipuli | 150g | 34kcal | 2.7g | 3.6g | 0.3g | 3.1g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 150g | 15kcal | 2.2g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 225g | 742kcal | 60.7g | 0g | 54g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 150g | 214kcal | 18g | 0g | 15g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 150g | 240kcal | 4g | 4g | 22.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 7.9g | 8.5kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2040g | 3569kcal | 193.6g | 140g | 240.2g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 1020g | 1785kcal | 96.8g | 70g | 120.1g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 510g | 892kcal | 48.4g | 35g | 60.1g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.5g | 6.9g | 11.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu